Hướng dẫn sử dụng dầu dừa nguyên chất thay thế dầu ăn thông thường

Để có trái dừa tốt cho ra dầu dừa nguyên chất chất lượng nhất cần nhiều thời gian hơn các loại quả và hạt khác

Đối với cách sử dụng để ướp hoặc nấu cháo,... cần dùng ít dầu: sử dụng loại tinh khiết 100%.

Sử dụng cho chiên xào, nấu canh…cần dùng nhiều dầu: nên dùng loại tinh luyện (màu vàng) để không bị hắc mùi dầu.

Cách dùng dầu dừa nguyên chất thay thế dầu ăn thông thường

1. Để thức ăn dậy mùi, dùng dầu dừa nguyên chất thay thế các dầu ăn khác làm gia vị thêm vào trong các món chiên, xào. Đặc biệt, khi thêm một ít dầu dừa vào nồi cà ri, bạn sẽ có món ăn đặc trưng hương vị. 

2. Cho 2 muỗng dầu dừa vào nồi xôi giúp xôi mềm hơn, thơm ngon và béo ngậy. 

Thêm dầu dừa tinh khiết vào nồi xôi giúp xôi mềm hơn, thơm ngon và béo ngậy

3. Pha 1 muỗng cà phê dầu dừa vào bột ăn dặm, cháo, hay canh cho em bé giúp tăng cường sức đề kháng và kích thích vị giác của trẻ. 

4. Dùng trộn salad, làm bánh quy, bánh ngọt, bánh nướng… Có thể phết lên bánh quy hoặc bánh mì. Dầu dừa sẽ mang lại mùi thơm quyến rũ, kích thích bạn muốn thưởng thức món ăn hơn. 

5. Trộn dầu dừa với mì sợi, hay rau khi vừa luộc xong, trộn với trứng gà làm nước sốt… 

6. Bạn có thể làm món sốt ngọt để ăn cùng bánh mì bằng cách trộn dầu dừa với ít bột cacao và đường làm từ cây cỏ ngọt. Vừa thơm ngon, dễ làm và quan trọng là món sốt ngọt này luôn đảm bảo giữ vóc dáng cơ thể được hoàn hảo.

7. Bạn cũng có thể thêm 1 thìa dầu dừa vào bột kiều mạch (hay còn gọi là mạch ba góc) để có món điểm tâm giàu chất xơ và dinh dưỡng. 

8. Một món ăn đẹp da, giàu dinh dưỡng và không kém phần mới lạ hấp dẫn: rưới dầu dừa pha chút muối lên rau và… nướng. Vị rất lạ, thơm và ngon. 

9. Chỉ cần 1 thìa canh dầu dừa tinh khiết vào nước uống yêu thích trong bữa ăn sáng để dễ uống hơn và dễ hấp thụ vào cơ thể, pha chung với trà, cà phê, sữa nóng, sữa đậu nành hoặc chocolate… 

Thêm 1 muỗng dầu dừa tinh khiết vào tách cafe nóng giúp cung cấp năng lượng cho buổi sáng